व्यायाम: सेल्युलाईट के सुधार के लिए नियमित व्यायाम आवश्यक है। इतना ही नहीं यह सेल्युलाईट पैदा करने वाले फैटी एसिड को जलाकर सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। यह परिसंचरण में भी सुधार करता है और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। ब्रेक के दौरान टॉयलेट में एक्सरसाइज के सेट में वॉकिंग प्रोग्राम या स्निकिंग करें।
बॉडी रैप्स: बॉडी रैप, प्रोफेशनल 
और होममेड दोनों सेल्युलाईट की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं। शरीर के आवरण खनिज और जड़ी बूटियों के संयोजन का उपयोग करते हैं जो वसा कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं अपनी सामग्री को जारी करने के लिए, वे त्वचा से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करते हैं और सूजन को कम करते हैं। आमतौर पर आपको केल्प या शैवाल जैसी उत्तेजक जड़ी-बूटियाँ मिलेंगी जो कोशिकाओं में वसा जलने की प्रक्रिया को उत्तेजित करती हैं। आपको कॉस्मेटिक क्लैज़ मिलेंगे जो छिद्रों से विषाक्त पदार्थों और कचरे को निकाल देंगे, और हॉर्सटेल और घोड़े के शाहबलूत जो एडिमा (सूजन) को कम करते हैं और त्वचा को मजबूत करने के लिए खनिज प्रदान करते हैं। ये सूत्र संपीड़ित आवरण के उपयोग के साथ त्वचा पर लागू होते हैं। होम रैप करने की रेसिपी के लिए, बॉटनिकल ब्यूटी लैब की वेबसाइट पर जाएँ।
मालिश: मालिश, विशेष रूप से 
जिस तरह से लिम्फ प्रवाह में सुधार होता है, वह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। यह वसा ऊतकों के आसपास के मध्यवर्ती ऊतकों से चयापचय अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुधार करता है, और त्वचा को एक चिकनी उपस्थिति देता है। सेल्युलाईट के लिए मालिश की पेशकश करने वाले कई पेशेवर हैं, जिनमें लसीका मालिश और अंत: विज्ञान शामिल हैं, लेकिन अगर यह आपके बजट से बाहर है, तो आप एक घर की मालिश डिवाइस की कोशिश कर सकते हैं। कई उपलब्ध हैं, एक साधारण राउंड-प्रोंग हैंड टूल से लेकर एक संचालित मालिश तक जो पेशेवर एंडर्मोलॉजी मशीनों के समान गर्मी, मालिश और सक्शन प्रदान करता है।
