त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि मॉइश्चराइजर लगाने से त्वचा पर नमी बनी रहती है। रात में सोने से पहले अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। मॉइश्चराइजर का चयन करने के दौरान इस बात का ध्यान रखें कि उसमें एंटीऑक्सीडेंट काफी मात्रा में मौजूद हो। इसके अलावा उसमें विटामिन ए, बी3, सी, और ई के गुण मौजूद हो। इन गुणों वाले मॉश्चराइजर से आपकी त्वचा को काफी लाभ हो सकता है, ये त्वचा को पोषित करने का कार्य करते है। नारियल का तेल: इसमे एक प्यारी सी खुशबू होती है और आपकी त्वचा इसे सोख लेती है और त्वचा सुंदर सी निखरी हुई दिखाई देती है। जैतून का तेल: जब आपकी त्वचा को डीप कंडिशनिंग (deep conditioning) की जरूरत हो, तब जैतून के तेल को अपने शरीर पर लगाए और इसे 10 मिनिट तक ऐसे ही लगे रहने दें। फिर कुनकुने पानी से धोकर पोंछ लें। दवाई की दुकानों पर लैक्टिक एसिड (lactic acid) लोशन उपलब्ध होता है, इससे सूखी परतदार त्वचा{fenty skin} निकाल जाती है और त्वचा लचीली और मुलायम महसूस होती है।
नहाने के साबुन का इस्तेमाल करना छोड़ दें। इसकी जगह पर{amazon} (skin products)ब्यूटी फेस वॉश का प्रयोग करें। इससे आपकी त्वचा मुलायम और खूबसूरत हो सकती है। इससे रोजाना रात में अपना फेस वॉश जरूर करें समान्यतः बाजारो में उपलब्ध बॉडी वॉश (body wash), स्क्रब और साबुन में भी डिटर्जेंट होता है जो की आपकी त्वचा को रूखा बना देते है, जिससे त्वचा की चमक चली जाती है। ऐसे साबुन का उपयोग करें जिसमे प्राकृतिक तेल मौजूद हो, और उसके साथ सादे पानी का उपयोग करें।।
घरेलू चीजों को अपनाएं{skin care tips}
घरेलू चीजों का इस्तेमाल करें, इससे आपको किसी तरह का कोई{skin effect} साइड इफेक्ट नहीं होगा। इसके अलावा चेहरे पर निखार आ सकेगा। चेहरे पर निखार लाने के लिए आप मलाई, बेसन या दूध का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
ठंडे पानी का उपयोग करें
अपने शरीर को गरम नहीं बल्कि ठंडे पानी से धोए, यदि ठंडा पानी आपको ठीक नहीं लग रहा है, तो पहले कुनकुने पानी का उपयोग करें और फिर थोड़े समय बाद ठंडे पानी का उपयोग करें। गर्म पानी आपकी त्वचा के लिए कठोर होता है, और यह आपकी त्वचा को रूखी और सख्त(firm skin) बनाता है जबकि ठंडे पानी से आपकी त्वचा टाइट और एक जैसी होती है। जब भी आप अपना चेहरा धोए तो गर्म के बजाय ठंडे पानी का उपयोग करें। गर्म पानी से कुछ खास समय पर ही नहाए। यह आत्मा के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन कोई जरूरी नहीं की त्वचा के लिए भी अच्छा हो।
आंवला {skin glow food}
आंवला हमेशा से ही भारतीय चिकित्सा का हिस्सा रहा है चूंकि आंवला में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, इसलिए यह बालों चेहरा के लिए बेहद ही लाभदायी माना गया है। आंवला बालों के लिए कई समस्याओं जैसे हेयर फॉल, रूसी, स्प्लटि एंड्स व रूखापन आदि को दूर करने में सहायक है। साथ ही यह बालों को मजबूती प्रदान करता है और उन्हें समय से पहले सफेद होने से बचाता है। ऐसे में हर किसी को आंवला को बालों में अप्लाई करना चाहिए।−
अपनी दिनचर्या को स्वस्थ बनाएँ{व्यायाम करना शुरू करें}
योगा और लचीलेपन वाले व्यायाम करें: इस प्रकार के व्यायाम से आपकी मांसपेशीया आकार में बनी रहती है और इससे आपकी त्वचा टाइट बनी रहती है। मांसपेशियों के मजबूत होने से आपकी त्वचा की रंगत में बदलाव आएगा और यह स्मूद दिखाई देगी। ऐसा करने से शरीर में रक्त प्रवाह ठीक से होगा और आपकी त्वचा स्वस्थ दिखाई देगी।